About PRATYHARA

Quinto ramo dell'albero dello yoga, ci porta proprio verso lo stato meditativo (dharana, dhyana, samadhi). Ma cosa significa? Così come la mente si ritira verso l'interno, si concentra, durante la pratica, anche gli organi sensoriali, anziché essere orientati verso l'esterno (come lo sono normalmente) vengono direzionati ad una percezione interiore: quindi, ad una maggiore consapevolezza, poiché, anziché essere trascinati e travolti dagli stimoli esterni, restano in osservazione degli stessi. Nell'immobilità dell'asana, accade la profonda conoscenza integrativa di noi stessi e, dunque, la cura: dai sensi persi-dis-persi ad una integrazione tra fisicità e coscienza, per apprezzare la vita in ogni sua manifestazione consapevole.